Indoorcycling

im Oldenburger Turnerbund

Freitagsgruppe (10:30-11:30)

Mittlerweile ist  Indoorcycling nicht mehr nur Trendsport, sondern hat sich als beliebte Ausdauersportart auch im OTB etabliert. Es ist je nach Trainingsintensität für jede Zielgruppe geeignet, ganz egal wie alt oder trainiert man ist. Indoorcycling verbessert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel und lässt überschüssige Pfunde verschwinden. Durch den individuell einstellbaren Wiederstand am Bike und die Trittgeschwindigkeit lässt sich die Trainingsintensität steuern und optimal auf die gewünschte Herzfrequenz anpassen.

Für die Teilnehmer stehen 13 Tomahawk Bikes zur Verfügung.

Folgende Trainingszeiten stehen zur Auswahl:

Mo   18:30-19:30 mit Anja

Di     18.30-19.30, mit Marco

Do    18:30-19:30 mit Anja, Marco oder Silke

Fr     10.30-11.30, Silke

Jedes Mitglied kann sich über den Google-Kalender selbst für eine Trainingszeit eintragen.
Zugangsdaten per Mail von Silke (s. unten) anfordern!

 

Kontakt

Leitung
Silke Wemken

OTB-Geschäftsstelle, Haareneschstr. 70, 26121 Oldenburg
Tel. 0441 - 20528 - 0
Fax 0441 - 20528 - 28
E-Mail: info@oldenburger-turnerbund.de