Wassergymnastik

Wassergymnastik im Therapiebecken der Universität Oldenburg (Zur Zeit sind leider keine freien Plätze verfügbar)   

Donnerstags von 8.35-9.25h und  Freitags von 14.05-14.55h versuchen wir unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Wir starten mit Mobilisation und einem Herz-Kreislauf Traing, widmen uns dann dem Muskelaufbau und abgerundet wird die Stunde  durch Gleichgewichts-, Koordinations- und Dehnübungen.
Mit Spaß und Freude und ohne Leistungsdruck  sind wir dabei. Jeder achtet auf seinen Körper  und bekommt die Übungen, die ihm / ihr gut tun.