Aktuelles aus Gesundheit + Fitness

15.01.2019

AlltagsTrainingsProgramm (ATP): Mehr Freude und Lebensqualität durch Bewegung im Alltag

Um möglichst viele Menschen in Bewegung zu bringen wurde das AlltagsTrainingsProgramm entwickelt. Ziel ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Schließlich hält regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat sowie das Gehirn in Schwung und steigert neben der Mobilität unter anderem die soziale Integration sowie das allgemeine Wohlbefinden.

In diesem Rahmen bieten wir einen 12-wöchigen Präventions-Kurs an. Dieser richtet sich an Frauen und Männer ab 55 Jahre, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Die jeweils 60-minütigen Kurseinheiten sind so angelegt, dass sie in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden können. Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ein neuer Kurs beginnt am 27.02.2019. Anmeldung hier

 

Zusätzlich gibt es folgende Dauerangebote für Mitglieder:

Zeit:                   Mittwoch, 11:00 bis 12:00 Uhr                  

Ort:                    OTB-Sporthalle Haareneschstr. 64, Gymn.Raum II,

Leitung:            Birgit Fesel

 

Zeit:                   Donnerstag, 15:15 bis 16:15 Uhr

Ort:                    Haarenufer 11, Turnhalle Cäcilienschule

Leitung:            Anja Kuhlmann

 

Zeit:                   Freitag, 9:15 bis 10:15 Uhr

Ort:                    OTB-Sporthalle Haareneschstr. 64, Gruppenraum

Leitung:            Anja Kuhlmann                         

 

 

 

 

 

                        

                                    

 

 

26.07.2018

Gymnastik im Sitzen beim OTB

Wer sich mehr bewegen möchte, wem aber Laufen und Stehen in traditionellen Sportangeboten schwer fallen, ist bei der Gymnastik im Sitzen beim Oldenburger Turnerbund gut aufgehoben. Waltraut Möhring, Leiterin der Gruppe, versteht es, das wöchentliche Angebot für Menschen jeden Alters abwechslungsreich zu gestalten. Das einstündige Angebot findet ab Dienstag, 7. August, 10.30 Uhr, im Gruppenraum der OTB-Sporthalle Haareneschstr. 64 statt. Ein unverbindliches "aktives" Schnuppern ist jederzeit möglich.

24.05.2018

Fitness-Jahresbericht 2017

24.05.2018

Wellness-Jahresbericht 2017

24.05.2018

Gesundheit-Jahresbericht 2017