Aktuelles aus Gesundheit + Fitness

Taiji quan und Qigong beim OTB

Wir haben freie Plätze!

In unserem Taiji quan Kurs montags von 18:30-20:00 Uhr und im Qigong Kurs montags von 20:00-21:30 Uhr sind noch Plätze frei. Interessierte können hier gerne zum Schnuppertraining in den Wellnessraum am Haarenufer 9 dazukommen.

 

26.07.2018

Gymnastik im Sitzen beim OTB

Wer sich mehr bewegen möchte, wem aber Laufen und Stehen in traditionellen Sportangeboten schwer fallen, ist bei der Gymnastik im Sitzen beim Oldenburger Turnerbund gut aufgehoben. Waltraut Möhring, Leiterin der Gruppe, versteht es, das wöchentliche Angebot für Menschen jeden Alters abwechslungsreich zu gestalten. Das einstündige Angebot findet ab Dienstag, 7. August, 10.30 Uhr, im Gruppenraum der OTB-Sporthalle Haareneschstr. 64 statt. Ein unverbindliches "aktives" Schnuppern ist jederzeit möglich.

24.05.2018

Fitness-Jahresbericht 2017

24.05.2018

Wellness-Jahresbericht 2017

24.05.2018

Gesundheit-Jahresbericht 2017

04.09.2017

Neue OTB-Angebote stark nachgefragt

100 Teilnehmer/innen lassen sich in das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) einweisen

Anja Kuhlmann, Frank Kunert, Silke Wemken,  Manuela Schneider-Kintscher und Ann Cathrin Steinbach zeigen im OTB auf, wie der Alltag zum Training genutzt werden kann.

Fünf OTB-Lehrkräfte haben sich Mitte des Jahres ausbilden lassen um das von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) geförderte Programm für Menschen ab 60 Jahren in Oldenburg anbieten zu können. In den  zz. kostenfreien acht Kursangeboten erhalten die Teilnehmer/innen unter fachkundiger Leitung die Möglichkeit mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen. Als Minimalempfehlung gelten 2,5 Stunden körperliche Aktivität pro Woche. Für mehr als 80 % der Älteren ist dieses keine Selbstverständlichkeit, obwohl der Erhalt von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination die Möglichkeiten zur aktiven Teilhabe am sozialen Leben und zum selbstbestimmten Leben in eigener Wohnung nachweislich unterstützt.

Aufgrund der starken Nachfrage werden im Oktober weitere Kurse angeboten. Für das kommende Jahr sind entsprechende fortlaufende Angebote in Vorbereitung.