Aktuelles aus Gesundheit + Fitness

16.04.2019

Alltags-Fitness-Test prüft Körperfunktionen

Du willst wissen, wie fit du bist und ob deine Fitness für ein selbstbestimmtes Leben im hohen Alter ausreicht?  Dann ist der Alltags-Fitness-Test (AFT) genau das Richtige für dich.
Der Test ist speziell für Menschen ab 60 Jahren konzipiert und prüft die alltagsrelevanten Funktionen des Körpers.
Am Ende der Testung erhaltet ihr eine umfangreiche Auswertung und Beratung. Meldet euch jetzt an!
Alle Teilnehmenden des AFTs werden belohnt. Unter allen Teilnehmenden werden 3 Gewinner ausgelost, die einen Monat das Gesundheitsstudio kostenlos nutzen können.  

Wann?       Freitag, 3. Mai 2019
Wo?            Gruppenraum, OTB-Sporthalle Haareneschstr. 64
Uhrzeit?   15 bis 18  Uhr
Kosten?    Mitglieder 7 € / Nichtmitglieder 10 €

Anmeldung: hier, über die OTB-Geschäftsstelle  0441-205280 oder  info@oldenburger-turnerbund.de

01.04.2019

Freie Plätze in den Zumbakursen nach den Osterferien

Nach den Osterferien beginnen wieder neue Zumbakurse. Freie Plätze gibt es noch montags um 18:00 bei Sinja, dienstags 20:00 bei Antje und samstags 09:30 bei Miryam. Bei dem Kurs am Samstag handelt es sich um Zumba Gold. Dieses Angebot ist auch für Einsteiger geeignet. Nähere Infos und Anmeldungen hier

01.04.2019

Im Mai gleich zweimal auf zur Sonntagsfitness in die Halle Haarenesch

Wer sonntags Lust hat, sich zwischen Frühstück und Mittagessen zu bewegen, hat  im Mai an zwei Terminen die Gelegenheit dazu. Und zwar am 12. und am  26. Mai jeweils von 11 bis 12 Uhr. Das Training findet in der Halle Haarenesch im Gymnastikraum I statt. Nähere Infors findest du hier

 

 

22.03.2019

Freie Plätze bei Fit und Gesund

"Fit und Gesund" ist ein Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness, ein Training zur Steigerung der Ausdauer, zur Stärkung der Kraftausdauer und zur Verbesserung der Koordination. Ein aktivierendes muskuläres Training und lockere Entspannungsübungen können helfen, die Bewegungsqualität zu verbessern. Am 4. April startet der OTB um 18.45 Uhr mit einem neuen Kurs in seinem Wellnessraum Haarenufer 9. Der 12stündige Kurs wird kostenanteilig (in der Regel zu 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

04.03.2019

Wellness-Jahresbericht 2018