Wassergymnastik

Wassergymnastik im Therapiebecken der Universität Oldenburg


Freitags 8.30-9.15 Uhr und 9.15-10.00 Uhr bietet der OTB wieder Wassergymnastik an. Wassergymnastik ist eine besoders schonende, aber trotzdem effektive Sportart. Dadurch, dass alle Bewegungen im Wasser ausgeführt werden, bietet das Wasser Auftrieb. So kann trainiert werden, ohne die Gelenke zu stark zu belasten. Die Vielfalt der Übungen trainieren verschiedene Muskelgruppen, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Dadurch, dass die Übungen im stehtiefen Wasser ausgeführt werden,  können auch unsichere Schwimmer die Wassergymnastik problemlos ausüben. Die Wassertemperatur beträgt 27° Grad.

Die Angebote werden in Kursform angeboten: 1. Termin 9.9.2022, letzter Termin 2.12.2022 zur Anmeldung