Indoorcycling

Mittlerweile ist  Indoorcycling nicht mehr nur Trendsport, sondern hat sich als beliebte Ausdauersportart auch im OTB etabliert. Es ist je nach Trainingsintensität für jede Zielgruppe geeignet, ganz egal wie alt oder trainiert man ist. Indoorcycling verbessert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel und lässt überschüssige Pfunde verschwinden. Durch den individuell einstellbaren Wiederstand am Bike und die Trittgeschwindigkeit lässt sich die Trainingsintensität steuern und optimal auf die gewünschte Herzfrequenz anpassen.

Trainingszeiten:

Montag 18:30-19:30 mit Betty

Dienstag 18:30-19:30 mit Peter

Donnerstag 17:30-18:30 mit Silke D.

Freitag 10:30-11:30 mit Silke W.

Neue Teilnehmer*innen sind willkommen.