AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

Im Oldenburger Turnerbund

Vor dem Hintergrund des demographischen Wandels mit einer deutlichen Zunahme des Anteils älterer Menschen in der Bevölkerung gewinnt das Thema Gesundheitsförderung und Prävention für diese  Menschen zunehmend an Bedeutung.

Aktuelle Forschungsergebnisse verdeutlichen, dass die Aufrechterhaltung und der Ausbau der motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im Alter gezielt trainierbar sind. Zugleich lassen sich andere Gesundheitsfaktoren dadurch positiv beeinflussen.

Das hierzu entwickelte AlltagsTrainingsProgramm (ATP) geht genau auf diese Zielgruppe ein. Neben der Entwicklung der motorischen Fähigkeiten und der daraus gesteigerten Mobilität ist auch die soziale Integration und das allgemeine Wohlbefinden von Bedeutung. Die Teilnehmenden entdecken Bewegung als Gesundheitsrecource und ihren Lebensraum als Bewegungslandschaft mit vielfältigen Möglichkeiten sowohl im privaten als auch im öffentlichen Raum wahrzunehmen.

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten umgesetzt werden kann.

Bis Ende 2018 wurden diese 12-wöchigen Kurse vom Deutschen Turnerbund (DTB) gefördert, so dass viele Menschen kostenfrei teilnehmen konnten. Aus diesen Kursen sind drei ATP-Dauerangebote für Mitglieder entstanden, da viele Teilnehmer ihr ATP nicht mehr missen wollten. Folgende ATP-Zeiten sind daraus entstanden:

Mittwoch von 11 - 12 Uhr, Gymnastikraum II, OTB-Halle Haarenesch.

Donnerstag von 15:15 - 16:15 Uhr, Turnhalle Cäcilienschule am Haarenufer.

Freitag von 9:15 – 10:15 Uhr, Gruppenraum, OTB-Halle Haarenesch.

Wer gerne mal schnuppern möchte, ist herzlich willkommen.

Auch für Nicht-Mitglieder ist ATP in Form eines Präventionskurses möglich.

Die Anmeldung erfolgt über die OTB-Geschäftsstelle Tel.: 0441-205280 oder hier.

Kontakt

OTB-Geschäftsstelle, Haareneschstr. 70, 26121 Oldenburg
Tel. 0441 - 20528 - 0
Fax 0441 - 20528 - 28
E-Mail: info@oldenburger-turnerbund.de