Herzlichen Glückwunsch zum 85. Geburtstag, liebe Waltraut

Unser Ehrenmitglied und langjährige Übungsleiterin Waltraut Möhring (Foto) wird 85 Jahre. Wir gratulieren ihr recht herzlich und wünschen ihr weiterhin viel Freude mit ihren Gruppen, die sie heute noch bewegt. Wir möchten den Geburtstag zum Anlass nehmen, um aus Waltrauts langem Wirken im Oldenburger Turnerbund zu berichten.

1973 übernahm Waltraut Möhring die zu der Zeit bereits 54 Jahre bestehende Frauen-Gymnastikgruppe von Juliane Möhlenbrock. Mit viel Elan, Freude und Fröhlichkeit ist es ihr gelungen, die Gruppe zusammenzuhalten und sogar zu vergrößern. Sie hat stets mit einer gesunden Mischung aus Sport und Unterhaltung ihre Übungsstunden gestaltet.

Waltraut Möhring trat mit ihrem „Harten Kern“ oder auch „Ihre Blauen“ (spaßhafte Bezeichnung der Gymnastinnen) bei vielen vereinseigenen Veranstaltungen auf, aber auch auf Gemeinschaftsvorführungen bei den Deutschen-, Landes- oder Bezirksturnfesten, die sie zum Teil mit choreographiert hatte. So hat Waltraut Möhring mit ihrer Arbeit im OTB nicht nur in der Oldenburger Region, sondern auch weit über die Stadtgrenzen hinaus den Oldenburger TB als gute Adresse des Sports vertreten.

Dank ihrer hohe Qualifikation wurde sie als Ausbilderin für Übungsleiterinnen und Kampfrichterinnen im Gymnastikbereich auf Bezirks- und Landesebene berufen und hat dadurch bis heute viel Know-how in den OTB zurückgetragen. Von 1986 bis 1991 füllte sie darüber hinaus das Amt der Abteilungsleiterin für den Turnbereich aus.

Unermüdlich und stets mit guter Laune setzt sie sich für die Belange ihrer Gruppen ein. Ihre Leistungen wurden mit der silbernen und goldenen Leistungsnadel des OTBs gewürdigt, 2002 wurde ihr als Zeichen großer Dankbarkeit und Anerkennung für den jahrelangen außerordentlichen geleisteten sportlichen und sportverwaltenden Einsatz gedankt und ihre Verdienste im Rahmen ihres Lebenswerkes mit der Verleihung der Ehrenmitgliedschaft, der höchsten Auszeichnung des Oldenburger Turnerbundes, gewürdigt .

Heute hat sie sich der „Gymnastik im Sitzen“ verschrieben und bewegt ca. 90 TN an 3 Tagen pro Woche. Als Waltraut M. die Gruppe 2007 mit 4 Teilnehmerinnen im Wellnessraum gründete, ahnte sie nicht, dass sich ihre Gruppe so entwickeln wird. Selbst Jahrgang 1935, geht sie mit Begeisterung ihrer gymnastischen Arbeit nach und mit ganzem Herzen auf ihre Älteren zu, dabei verfügt sie als ehemalige Referentin im NTB über einen sehr großen Erfahrungsschatz in Punkto Frauengymnastik. Die Nachfrage nach der Gymnastik bei ihr reißt nicht ab und die momentanen Räumlichkeiten, insbesondere die in der Kirchengemeinde Bümmerstede, stoßen bereits wieder an ihre Grenzen – frei nach dem Motto: Schallgrenze überschritten!

Im vergangenen Jahr gab es einige Höhepunkte: So feierte die Gruppe „Erika“, die in Kooperation mit der Kirchengemeinde Bümmerstede gegründet wurde, ihr 10-jähriges Jubiläum. Kurz darauf wurden ihre Gruppe „Gymnastik im Sitzen“ mit der Auszeichnung „Sterne des Sport“ geehrt, den der Olympische Sportbund zusammen mit den Volks-und Raiffeisensparkassen jedes Jahr für besonderes Engagement vergibt. Ein weiteres Highlight war schließlich der Auftritt aller drei Gruppen bei der OTB-Turnshow, der mit einem grandiosen Applaus belohnt wurde. Öffentlich aufzutreten ist für viele aus den Gruppen ganz und gar nicht selbstverständlich, da viele Teilnehmer erst in hohem Alter an den Sport herangetreten sind: der Begriff „Show-Auftritt“ - für die meisten ein Fremdwort. Das Vertrauen in ihre Übungsleiterin ist mit Recht so groß, dass niemand fürchtet, sich unangemessen präsentieren zu müssen.

Die tolle Atmosphäre und das inzwischen freundschaftliche Verhältnis innerhalb der Gruppen werden sehr geschätzt. Wer erst in die Stunde kommt, wenn schon alle sitzen, saust noch einmal zu allen Teilnehmern, um sie herzlichst zu begrüßen. Waltraut kann dann manchmal nicht gleich starten, nimmt´s mit Humor und kann nur sagen: „Die Ilse und die Else, die fall ‘n sich um die Hälse“

„Ich möchte mit ganz viel Spaß und Humor die alten Knochen wieder gelenkiger machen. Es werden alle Senioren angesprochen, vor allem diejenigen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind und ihre Freude an Bewegung und Musik wieder entdecken möchten. Die Übungen im Sitzen sind besonders gelenkschonend und für Senioren eine ideale Möglichkeit, sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit zu halten. Unsere Ziele sind: die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskelkraft sowie die schonende Dehnung verkürzter Muskeln und Sehnen. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gehören – genau wie die Anregung des Herzkreislaufsystems zu unserem Training. Und das alles mit ganz viel Spaß! Auch ich profitiere von der Offenheit und Entwicklung der Gruppen. Wir sind inzwischen eine große Turnfamilie geworden. Ich finde, dass diese Gruppen einfach spitze sind“, so Waltraut.

Waltraut Möhring ist mit ihrem Engagement, ihrer Beweglichkeit und Freude am Sport ein tolles Vorbild. Der OTB ist stolz auf ihre langjährige Trainerin und hofft, sie auch noch lange als diese begrüßen zu dürfen.

Im Jahre 2020 können sich Interessenten auf zahlreiche Präventionskurse beim OTB freuen.

Präventionskurse beim OTB:

- Walking

- Nordic Walking

- Cardio Aktiv

- Fit und Gesund

- Bewegen statt Schonen

- Alltags-Trainings-Programm (ATP)

- Rücken-Fit

- Pilates

Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Jedem Versicherten stehen (in der Regel) zwei Präventionskurse im Jahr zur Verfügung. Nehmt das Angebot wahr und bewegt euch mit uns!

Die einzelnen Termine werden bald online gestellt.

Du interessierst dich für einen Präventionskurs, der noch nicht angeboten wird? Kein Problem, denn der OTB führt eine Warteliste mit Interessenten für Präventionskurse.  Sobald genug Teilnehmer für ein Angebot zur Verfügung stehen, starten wir einen neuen Kurs.

Über die Lungensportgruppe des Oldenburger Turnerbundes berichtete das NDR-Fernsehen in seiner Sendung „Visite“ am Dienstag, 29. Oktober., unter dem Titel „COPD behandeln: Wie Lungentraining helfen kann“. Bei einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) bekommen Betroffene immer schlechter Luft. Eine Heilung ist nicht möglich, doch Sport kann die Beschwerden lindern.

Bei den Aufnahmen am 17. Oktober in der Turnhalle der Cäcilienschule wurden auch Arthur Kaper (Foto) und Claus Gudwin von Redakteurin Nadine Becker und ihrem Kamerateam interviewt und gefilmt. Die beiden Lungensportler wurden den ganzen Tag vom NDR-Team begleitet. Gefilmt wurde erst Zuhause, beim Nordic Walking, beim Lungensport, beim Singen im Chor und beim Arztbesuch.

COPD ist eine der häufigsten Todesursachen – häufiger noch als Herzinfarkt. Allein in Deutschland leiden derzeit mindestens 2,6 Millionen Menschen ständig an Symptomen wie Husten, Auswurf und Atemnot. Die Betroffenen bekommen selbst bei kleinsten Anstrengungen kaum noch Luft, spüren ständig eine Enge in der Brust.

Genauso wichtig wie die Behandlung mit Medikamenten ist das Training der sogenannten Atemhilfsmuskulatur. In speziellen Lungensportgruppen wie beim OTB unter der Leitung von Anja Kuhlmann trainieren Betroffene Brustkorbmobilisation, Atemgymnastik und Armarbeit gezielt gegen ihre Krankheit an.

Das Lungentraining für Menschen mit COPD unterscheidet sich vom Training von Hochleistungssportler nur in der Intensität. Damit die für Herz und Lunge so wichtige Muskulatur wieder stärker wird, müssen Betroffene mit Ausdauer, Kraft und Dehnung an die Grenzen gehen – so gewinnen sie wieder mehr Kraft fürs Atmen.

Den Bericht sehen Sie hier