Was ist Yoga?

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen einheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Den Teilnahmelink erhaltet ihr nach vorheriger Anmeldung (wellness@oldenburger-turnerbund.de)

Montag 09:00-10:15 Uhr Caterina van Beers

Montag 10:30-11:45 Uhr Caterina van Beers

Montag 18:15-19:30 Uhr Caterina van Beers

Donnerstag 08:30-09:45 Uhr Caterina van Beers

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