Fit ab 50

Durch funktionelle und effektive Gymnastik wollen wir unsere Beweglichkeit, Kraft, Dehn- und Entspannungsfähigkeit erhalten und verbessern. Mit verschiedenen Handgeräten und Freude an der Bewegung wird auch die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Auf gesundheitliche Einschränkungen wird eingegangen.

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