Pilates

Pilates ist eine sanfte, effiziente Trainingsmethode. Pilates kann unabhängig von Alter und Fitnesslevel betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig. Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte ist der Schwerpunkt der Pilates-Methode. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend und mit richtiger Atmung ausgeführt.

Liebe Mitglieder*innen/Teilnehmer*innen,

bitte lasst Euch nicht von der roten Ampel abschrecken. Wer vor Corona Zeit regelmäßig an einem der Angebote teilgenommen hat, dem wurde der Platz weiterhin reserviert. Ihr könnt daher an euren Gruppen wieder wie gewohnt teilnehmen.

Bitte beachtet, dass die Umkleiden im Wellnessraum nur für einen Schuhwechsel zur Verfügung steht.

Den Teilnahmelink erhaltet ihr nach vorheriger Anmeldung (wellness@oldenburger-turnerbund.de)

Dienstag 19:15-20:15 Uhr Caterina van Beers

Freitag 17:00-18:00 Uhr Caterina van Beers

OTB-Geschäftsstelle, Haareneschstr. 70, 26121 Oldenburg
Tel. 0441 - 20528 - 0
Fax 0441 - 20528 - 28
E-Mail: wellness@oldenburger-turnerbund.de