Pilates

im Oldenburger Turnerbund

Was ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte, effiziente Trainingsmethode. Pilates kann unabhängig von Alter und Fitnesslevel betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig. Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte ist der Schwerpunkt der Pilates-Methode. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend und mit richtiger Atmung ausgeführt.

 

YOGILATES 

In userem Yogilates Angebot werden PIlates Übungen mit Yoga Übungen zu einer sanften Trainingseinheit vermischt. 


übersicht unserer pilates angebote

Freie PlätzeAngebotszeitÜbungsleiterin
Mo 15.30-16.30 UhrSusanne Kuck-Stein
Mo 16.45-17.45 Uhr - YogilatesDaniela Anil
Mo 19.30-20.30 UhrCaterina van Beers
Di 08.15-09.15 UhrSusanne Kuck-Stein
Di 09.30-10.30 UhrSusanne Kuck-Stein
Di 11.00-12.00 Uhr - Yogilates KursangebotDaniela Anil
Di 19.15-20.15 UhrCaterina van Beers
Mi 11.00-12.00 UhrSusanne Kuck-Stein
Mi 15.00-16.00 UhrAnja Kuhlmann
Mi 16.15-.17.15 UhrAnja Kuhlmann
Mi 17.30-.18.30 UhrHeike Raddatz
Do 21.00.-22.00 UhrAngelika Flügge
Fr 08.45-.09.45 UhrAngelika Flügge
Fr 10.00-.11.00 UhrAngelika Flügge
Fr 11.15-12.15 UhrAngelika Flügge
Fr 17.00-18.00 UhrCaterina van Beers
Legende:
mehrere freie Plätze vorhanden
ein freier Platz vorhanden
zur Zeit leider keine freien Plätze vorhanden

Kontakt

OTB-Geschäftsstelle, Haareneschstr. 70, 26121 Oldenburg
Tel. 0441 - 20528 - 0
Fax 0441 - 20528 - 28
E-Mail: wellness@oldenburger-turnerbund.de