Zumba im Oldenburger Turnerbund

Zumba - Enjoy the Party............

Zumba Masterclass mit Iovannis aus Belgien

Seit fast 10 Jahren bietet der OTB mit großem Erfolg Zumba-Kurse an. Als lizensierte Trainerinnen stehen Miryam Lavalle, Sinja Schütte, und Katja Lichter  zur Verfügung.

Zumba verbindet Tanz und Fitness, ohne dass die Teilnehmer Tänzer seien müssen. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden lateinamerikanischen Musik machen Zumba mehr zu einer Spaßveranstaltung als zu einem Workout. Der Trainingseffekt ist jedoch deutlich spürbar. So ist der Slogan von Zumba auch in etwa zu übersetzen mit "Vergiss das Workout, mach mit bei der Party!" - und das stimmt!  

Zumba Fitness ist offen für alle Teilnehmer ist, Zumba Gold richtet sich speziell an ältere Teilnehmer, Personen mit körperlichen Einschränkungen und Einsteiger.

Zumba ist für alle Menschen geeignet, die Ihren Körper in Schwung bringen wollen und den Stress ohne großen Aufwand und mit viel Spaß wegtanzen möchten. Bei einem heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton uvm. wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.Die Schritte und Bewegungen sind leicht zu erlernen - JEDER kann folgen und bemerkt schon nach kurzer Zeit die ersten positiven Trainingseffekte.

Neue Kurse nach den Sommerferien:

Montags 19:15-20:15 Zumba Fitness mit Sinja

Dienstags 18:00-19:00 Zumba Fitness mit Katja

Samstags 09:30-10:30 Zumba Gold 10:30-11:30

 

 

 

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Fax 0441 - 20528 - 28
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