Ropeskipping

Nur wenige kennen die Sportart Rope Skipping, aber jeder hat es schon einmal gemacht: Rope Skipping ist eine moderne Art des Seilspringens.

Diese aus den USA kommende Sportart besteht aus vielen Sprüngen mit teilweise akrobatischen Einlagen, die einzeln, mit mehreren Personen, mit einem oder mehreren Seilen ausgeführt werden können. Es gibt verschiedene Seile, die sich in der Länge, dem Aussehen und der Schwinggeschwindigkeit unterscheiden.

Rope Skipping fördert und schult Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination von Händen und Füßen und Gleichgewicht und ist somit eines der effizientesten Konditionstrainings überhaupt und macht riesen Spaß.