Rückenpower und Stretching

Unser neues Angebot für alle, die ein kraftvolles Rückentraining mit einem ausgedehnten Training für mehr Beweglichkeit verbinden möchten.

Während sich ein Teil der Übungseinheit auf das Training des Kraftaufbaus, insbesondere der Rückenmuskulatur konzentriert, wird im anderen Teil der Schwerpunkt auf Übungen gelegt, die die Geschmeidigkeit des Körpers fördern und dazu beitragen können, muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Die Übungen wirken darüber hinaus entspannend.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termin:  donnerstags
Zeit:      17:30-18:45 Uhr
Ort:       Halle Cäcilienschule